Mindfulness y promoción de la saludmental en adolescentes:efectos de una intervención en elcontexto educativo

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ARTÍCULO DE INVESTIGACIÓN La Organización Mundial de la Salud define 476 la adolescencia como la etapa que transcurre entre los 10 y 19 años, y en la cual se producen cambios que pueden determinar un conjunto de fortalezas para la vida o, por el contrario, pueden aumentar las condiciones de vulnerabilidad social y riesgos para la salud1. Esta etapa del desarrollo se caracteriza por cambios fisiológicos, físicos y psicológicos distintivos que ocurren de forma rápida y en la cual pueden aparecer manifestaciones relacionadas con problemas de salud mental, como trastornos de ansiedad y depresivos2. Los adolescentes también enfrentan múltiples demandas de adaptación y de rendi- Rev Med Chile 2017; 145: 476-482 Mindfulness y promoción de la salud mental en adolescentes: efectos de una intervención en el contexto educativo Álvaro I. Langer1,2,3,a,b, Carlos Schmidt1,a, José Manuel Aguilar-Parra4,a,b, Cristian Cid5,a, Antonella Magni6,a Effects of a mindfulness intervention in Chilean high schoolers Background: Mindfulness has been conceptualized as paying attention to present moment experience in a non-judgmental manner, and the practice of developing that skill. Aim: To determine the impact of a mindfulness-based intervention on negative emotional states of anxiety, stress, and depression in Chilean high schoolers. Material and Methods: Eighty-eight teenagers aged 13 ± 0.6 years (46 females) were randomly assigned to a mindfulness group or a control (41 and 47, respectively). The mindfulness intervention consisted in eight weekly 45-minute sessions. A depression, anxiety, and stress scale (DASS-21) was applied at baseline, after the intervention, and at three and six-month follow-up. Results: There was a significant reduction in anxiety, depression, and general symptomatology in the experimental group compared to the control group. However, these changes were not sustained at follow-up. Conclusions: These preliminary results suggest the feasibility and effectiveness of a mindfulness intervention in Chilean schools as a strategy to reduce negative emotional states and prevent risk factors in adolescent population groups. (Rev Med Chile 2017; 145: 476-482) Key words: Adolescent; Mental Health; Mindfulness; School Health Services. 1Escuela de Psicología, Facultad de Medicina, Universidad Austral de Chile. Valdivia, Chile. 2Instituto Milenio para la Investigación en Depresión y Personalidad (MIDAP). Santiago, Chile. 3Centro Interdisciplinario de Estudios del Sistema Nervioso (CISNe), Universidad Austral de Chile. Valdivia, Chile. 4Universidad de Almería, España. 5Facultad de Ciencias Sociales, Universidad de Chile. Santiago, Chile. 6Escuela de Psicología, Pontificia Universidad Católica de Chile. Santiago, Chile. aPsicólogo. bPhD. Financiamiento Este estudio contó con el apoyo de CONICYT/ PAI, Concurso Nacional Apoyo al Retorno de Investigadores desde el Extranjero, Nº 82130055 y del Fondo de Innovación para la Competitividad (FIC) del Ministerio de Economía, Fomento y Turismo, a través de la Iniciativa Científica Milenio, Proyecto IS130005. Recibido el 5 de diciembre de 2016, aceptado el 26 de abril de 2017. Correspondencia a: Álvaro I. Langer. Campus Isla Teja s/n, Valdivia. alvaro.langer@gmail.com miento en el ámbito familiar, social y académico, las que pueden ser vividas con estrés. En esta etapa se ha evidenciado que existe una fuerte asociación entre estrés y desajuste emocional, en particular, con trastornos internalizantes, como ansiedad, depresión y baja autoestima, y con trastornos externalizantes, como conductas de hostilidad hacia el entorno escolar y dificultades en las relaciones interpersonales3. Los establecimientos educacionales son un lugar en el cual los adolescentes pasan la mayor parte del día, convirtiéndose en un contexto natural en el que se pueden implementar estrategias psicoterapéuticas no tradicionales enfocadas en la


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